7 de Julho| 14h30 às 17h30

Centro de Artes e Espetáculos - Figueira da Foz

Numa época de pressão constante nos resultados, que implica uma exigência cada vez maior das organizações, a PERFORMANCE passou a ser, não um tema, mas o TEMA.

Quando analisamos aqueles que são os fatores críticos do desempenho naquilo que designamos por Recuperação, Reposição de Energia e Reanálise.

E isto aplica-se tanto aos atletas de alto rendimento, como aos atletas corporativos da sociedade em que vivemos, sujeitos à mesma pressão de resultados mas, quase nunca, preocupados com a componente fisiológica do seu desempenho.

PROGRAMA
Performance e Produtividade
- O que condiciona o quê?
- O que é ser performante/ produtivo?
Recuperação
- Os ciclos de fadiga e recuperação
- Impacto da fadiga na performance
- Impacto da fadiga na saúde
- Técnicas de recuperação

RECOVERY BREAK

Reposição de Energia
- Impacto da fadiga na decisão
- Refuel: o papel da alimentação
- Alimentos e atividade cognitiva
Re-análise
- Competências comportamentais. Factos e mitos.
- Stress
- Motivação: Motivador e Motivado
- Orgulho de pertença
Interação

Participação Gratuita mas sujeita a inscrição em Clique Aqui